女性不孕的原因很多，如多卵巢囊肿、无排卵性不孕症、输卵管阻塞、慢性输卵管卵巢炎、子宫发育异常、高泌乳素血症等等。如果女性生殖系统发生疾病，都可能影响受精卵形成，从而引发不孕症。长时间患妇科炎症的女性，妇科炎症主要有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及附件炎等。盆腔炎多表现为双侧输卵管炎，这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，导致这些,器官失去柔软蠕动的生理性能，管腔全部堵塞，以致无法怀孕。

　　

　　那么在这不孕高发的年代，吃什么食物能够提高女性的受孕能力呢？下面就让我们一起来了解一下。

　　

　　提高女性受孕能力的食物

　　

　　痛经：吃点香蕉

　　

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　

　　霉菌性阴道炎：多吃蒜类

　　

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　

　　经期不适：喝些加蜜热奶

　　

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科医师近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　

　　乳腺病：多吃全麦食物和海带

　　

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　

　　妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

　　

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　

　　抑郁：常吃鱼类

　　

　　由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

　　

　　贫血：补充高铁食物

　　

　　长时间贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学医师特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

　　

　　雌激素下降：摄取豆制品

　　

　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

　　

　　卵巢癌：多吃高钙食物

　　

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　　

　　宫颈癌：摄取叶酸

　　

　　通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

　　

　　医师根据临床医学经验表示，女性的不孕目前主要和新陈代谢功能紊乱等有关，会出现排卵障碍、闭经、多囊卵巢综合症，黄体功能不全、功能性子宫出血、排卵期出血，还有就是卵巢早衰等疾病，这些疾病都是会造成不孕不育的。你这种情况想要自然怀孕那是较困难的，建议尽早到不错的医院查明原因，再对症治疗，这样才能早日怀上可爱宝宝。看不孕可选我院，我院的不孕不育科实力强大，已经为成千上万的家庭送去了福音。

　　

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