月经提前怎么预防?月经提前对女性身体危害严重，严重时甚至会导致不孕，引发癌变，然而在日常生活中月经提前是很多女性都会出现的情况，因此女性朋友们应该在生活中做好预防保健，以免引来疾病上身，给自己和家人带来烦忧。那么，月经提前怎么预防呢?下面我们一起来看看沈阳京科妇科医院医师的介绍

 

　　预防月经提前的方法，沈阳妇科医师表示有一下几点：

 

　　1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

 

　　2.多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血艇实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡莱、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

 

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

 

　　4.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 

　　>>>我有问题怎么办?点击咨询在线医师

 

　　月经提前怎么预防?，女性朋友们长时间月经提前危害严重，因此，女性朋友们在日常生活中加强预防保健是十分必要的，同时在发现自己月经量过多时，能尽早的去医院进行检查，以免加重病情