内分泌失调长痘痘不是一件简单的事情，对它的治疗要有个漫长的过程，我们要从饮食、日常生活等入手解决。

　　有些人因为主观或客观的因素导致了内分泌不平衡，也就是内分泌失调。内分泌失调可以说不能不重视，它的可怕之处就是会引发其他的症状，其中之一就是导致脸上长痘痘，那么内分泌失调长痘痘该如何治疗?

　　1.注意脸上保洁

　　脸上长痘痘无论是由于内分泌失调导致的，还是其他原因导致的，前列步永远都离不开对脸上的清洁。首先要选择适合的保湿产品，使油腻的脸部皮肤变得干爽，接着不能化太浓的妆，以免导致痘痘受到刺激，从而加剧病情。

　　2.保持良好的饮食习惯

　　有些人之所以导致内分泌失调，正是因为饮食习惯没有注意，大吃大喝。所以保持饮食习惯要从有选择的饮食做起，多吃三类食物，一类是纤维多的食物，如番薯、大豆;一类是富含锌的食品，如玉米、黄豆、蘑菇、肝脏、扇贝等，另一种则是富含维他命的食物，包括红萝卜、生菜、芒果、鱼肝油和绿叶蔬菜。

　　3.日常需要注意的事情

　　内分泌失调跟日常的生活作息有很大的关系，比如有些人习惯熬夜，而且生活习惯为不规律。朝九晚五，作息时间波动大。这些都是不利于对内分泌失调的治疗。要想有效的去除内分泌失调所带来的满脸痘痘，这就离不开良好的作息规律了。